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clases de yoga online

Yoga matinera

Con Lara Nogueira

Saludo al sol

Con Eliana Valdés

Tips posturales Espalda Sana

Con Concha Moraleda

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Meditación consciente guiada

50 – 60 min

Yoga para espalda y articulaciones

45 min

Yoga para el control de la ansiedad

60min / 90 min

Yoga para embarazadas

45min

Yoga en directo al aire libre

50 min

Savasana

  45min

Cómo funcionan las clases de yoga online?

LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN DIARIA

El yoga es una de las mejores disciplinas para ponerte en forma y a la vez cuidar tu cuerpo. Pero es que además, el yoga nos ayuda a calmar la mente del estrés y nuestros quehaceres diarios, gestionando mejor la ansiedad. 

EQUIPAMIENTO

No necesitas demasiado para empezar, una esterilla, un bloque y un zafu o cojín de meditación serán suficientes. 

GUÍA Y GRABACIÓN DE LAS CLASES

TODAS las clases serán grabadas para poder ser visualizadas cuando, dónde y las veces que quieras. 

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“Carlota es muy cercana y corrige súper bien las posturas. Se hace muy sencillo practicar yoga, incluso con mi problema de artritis he mejorado mi salud!"

Nieves Tejedor

"Nadia me ha enseñado a trabajar mi cuerpo y mi mente de forma mucho más consciente. En una sola clase ya noté sus beneficios. Es una gran profesional"

Noelia Vivancos

"Marina tiene una gran capacidad para instruir y siempre consigue que llegues al nivel de concentración y relajación necesario. Muy recomendable"

Angeles Luján

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