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clases de yoga online
Yoga matinera
Con Lara Nogueira
Saludo al sol
Con Eliana Valdés
Tips posturales Espalda Sana
Con Concha Moraleda
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Meditación consciente guiada
50 – 60 min
Yoga para espalda y articulaciones
45 min
Yoga para el control de la ansiedad
60min / 90 min
Yoga para embarazadas
45min
Yoga en directo al aire libre
50 min
Savasana
45min
Cómo funcionan las clases de yoga online?
LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN DIARIA
El yoga es una de las mejores disciplinas para ponerte en forma y a la vez cuidar tu cuerpo. Pero es que además, el yoga nos ayuda a calmar la mente del estrés y nuestros quehaceres diarios, gestionando mejor la ansiedad.
EQUIPAMIENTO
No necesitas demasiado para empezar, una esterilla, un bloque y un zafu o cojín de meditación serán suficientes.
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MARINA
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